Já se foram 3 meses e com eles 12kgs.
Mantive a média de 1 kg por semana, o que é muito bom :)
Além dessa maravilha, tenho algumas considerações interessantes sobre a Dukan.
Notei uma mudança gigantesca na mina pele e meus cabelos. Sempre foram mega oleosos, a ponto de ter que lavar os cabelos todos os dias e lavar o rosto pela manhã e na hora do almoço já estar empapado. Isso mudou drasticamente. A pele está super sequinha, quase não mela mais, nem com o calor!! O cabelo então, já fiquei TRÊS dias sem lavar (para testar mesmo) e nem parecia!! Com isso a queda diminuiu e estou conseguindo deixá-los crescer mais.
Finalmente cheguei a um consenso sobre o exercício e resolvi voltar para academia. Não sou muito fã de musculação, mas onde vou fazer tem várias aulas que me interessaram e acho que vou aproveitar bem. Além de ser perto de casa, o que foi fundamental para minha escolha. Vou e volto à pé sem problema!! Estou bem animadinha para começar.
E espero que essa intensificada nos exercícios me ajude a jogar para fora do meu corpo esses últimos 4kg!!
Agora, em relação ao intestino... esse anda beeem preguiçoso e só funciona bem com fitoterápico. Mais um motivo para passar logo para Consolidação para poder voltar a tomar meu Activia, rsrsrsrsrs
Nessa fase final também vou ter que intensificar minha criatividade culinária. Ando realmente sem criatividade para cozinhar. Acho que já gastei todas as receitas e comecei a enjoar de tudo!!!
Vou voltar a garimpar o livro de receitas e os sites e blogs para pegar novas ideias, senão ou paro de comer, ou vou acabar fazendo besteira.
Resumindo tudo, estou bem feliz com o resultado e torcendo muito para que seja uma mudança definitiva na minha vida.
Beijinhos e obrigada pelo carinho!
Muito bom, Berê!
ResponderExcluirQue sua consolidação chegue logo!
Eu voltei pro VP, já que sozinha não consigo. Primeira semana hoje e -2kg! :D
:*
Parabéns!!!
ExcluirBora ficar magrela (sqn) para o verão!!